Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Podwójny strzał z doskonaleniem koordynacji: cz.1
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczynają równocześnie zawodnicy A, którzy wykonują zmianę krzyżową przed czerwonym palikiem, po czym wykonują ćwiczenie koordynacji ruchowej na małych talerzykach i ponownie wykonują zmianę krzyżową przed drugim czerwonym palikiem i kończą ćwiczenie uderzeniem na bramkę po podaniu od ćwiczących B. Zmiany A-B-A-itd.
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U9 |
| Этап: | Основная часть Беговая часть |
| Вид: | Индивидуальная |
| Время упражнений: | 10 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 30 - 75 % |
| Теги: | motoryka koordynacja Удары по воротам |
| Инвентарь: | Нет данных |
Партнер —— Реклама ——
