Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Trening strzelecki z doskonaleniem elementów techniki dryblingu
Добавить в избранные
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który prowadzi piłkę slalomem między pachołkami, po czym A wymienia podanie z B i gra do D. Zawodnik D gra do B, a ten podaje do C. Zawodnik C bez przyjęcia dogrywa do D, a ten kończy zadanie strzałem na bramkę. Identyczna sekwencja zadań rozpoczyna się z drugiej strony. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-D-A-itd.
Odmiany:
– podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,
– różne formy strzałów na bramkę,
Параметры упражнения
| Дисциплина спорта: | футбол |
| Возрастная категория: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
| Этап: | Основная часть |
| Вид: | Индивидуальная Группа |
| Время упражнений: | 10 минут |
| Количество повторов: | 1 раза |
| Перерыв: | 0 секунд |
| Интенс.: | 30 - 90 % |
| Теги: | finalizacja Удары по воротам Быстрота |
| Инвентарь: | Нет данных |
Партнер —— Реклама ——
