Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Orientacja i szybkość reakcji w prowadzeniu piłki
Добавить в избранные
Pole 15 x 15 metrów. Zawodnicy prowadzą piłkę w określony przez trenera sposób. Poza obszarem, w którym zawodnicy się znajdują ustawione są 4 wyspy w różnych kolorach (każda wyspa ma wymiar 8 x 8 metrów). Każdy zawodnik posiada w ręku stożek w kolorze, dowolnej wyspy. Prowadząc piłkę zawodnicy wymieniają się stożkami. Na sygnał trenera zawodnicy prowadzą piłkę jak najszybciej do wyspy, tego koloru, który zawodnik trzyma w ręku stożek.
Uwagi:
- prowadzenie piłki w różnych kierunkach
- szybka reakcja po sygnale dźwiękowym
- obserwacja pola gry podczas prowadzenia
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | Все |
Этап: | Когнитивная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 10 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 60 - 100 % |
Теги: | Быстрота |
Инвентарь: | Мяч Фишка |