Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Prowadzenie piłki przez 3 strefy
Добавить в избранные

Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy niebiescy z piłkami na zewnątrz, a czerwoni w środku pola w trzech strefach.

Zadanie niebieskich polega na przeprowadzeniu piłki na drugą stronę przez strefy trzech obrońców. Trzech niebieskich na danej stronie zaczyna równocześnie prowadzenie. Natomiast zadaniem czerwonych obrońców jest odbiór piłki. Każdy w swojej strefie. Po odbiorze przeprowadzenie piłki do bocznej strefy i oddanie strzału a małą bramkę. Napastnik który stracił piłkę, ma możliwość jej odbioru. Obrońcy liczą sobie ilość zdobytych bramek, a napastnicy przeprowadzonych piłek przez wszystkie strefy. Obrońcy bronią obie strony na zmianę.

Modyfikacje: - po odbiorze piłki, przeprowadzić do bocznej strefy i trafić do bramki

                         - po odbiorze piłki, trafić do bramki

Punkty coachingowe -  odbiór piłki, drybling, prowadzenie piłki, transfer pozytywny, transfer negatywny                                    

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: Старший U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Этап: Основная часть Принятие решений
Вид: Группа
Время упражнений: 3 минуты
Количество повторов: 5 раза
Перерыв: 30 секунд
Интенс.: 60 - 90 %
Теги: Индивидуальные действия Малые игры Негативный переход Позитивный переход Игра 1х1 Дриблинг Прием мяча Контроль мяча
Инвентарь: Малые ворота Мяч Фишка Pachołek
Партнер —— Реклама ——
baner