Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x2+ Bieg wahadłowy
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy wykonują fragment gry 3x2 po podaniu piłki przez trenera do zawodników nauczanych ( czerwoni). Celem zawodników nauczanych jest stworzenie sytuacji bramkowej a zawodników niebieskich odbiór piłki i podanie do jednej z dwóch małych bramek. Po skończonej akcji zawodnicy wykonują bieg wahadłowy- 4 długości.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Szybkość Konstrukcja gry Gra w przewadze liczebnej Finalizacja gry |
Sprzęt: | b/d |