Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x2+ Bieg wahadłowy
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy wykonują fragment gry 3x2 po podaniu piłki przez trenera do zawodników nauczanych ( czerwoni). Celem zawodników nauczanych jest stworzenie sytuacji bramkowej a zawodników niebieskich odbiór piłki i podanie do jednej z dwóch małych bramek. Po skończonej akcji zawodnicy wykonują bieg wahadłowy- 4 długości.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Część wstępna Część motoryczna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minuty
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Szybkość Konstrukcja gry Gra w przewadze liczebnej Finalizacja gry
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner