Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wysoki pressing we fragmencie gry 6 x 6 + br
Dodaj do ulubionych
Fragment gry 6 x 6 + br. Zadaniem atakujących ustawionych według formacji w której grają przeciwnicy jest przeprowadzić piłkę przez jedną z dwóch bramek lub podać piłkę do małej bramki. Zadaniem broniących jest jak najszybszy odbiór piłki i zdobycie bramki. Po 20 minutach zmieniamy formację drużyny atakującej na 1-3-3.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 9 minuty |
Liczba powtórzeń: | 4 razy |
Przerwa: | 60 sekundy |
Intensywność: | 0 - 90 % |
Tagi: | Pressing wysoki Finalizacja gry Asekuracja ofensywna |
Sprzęt: | Bramka Bramka mała Oznacznik Pachołek |