Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wysoki pressing we fragmencie gry 6 x 6 + br
Dodaj do ulubionych

Fragment gry 6 x 6 + br. Zadaniem atakujących ustawionych według formacji w której grają przeciwnicy jest przeprowadzić piłkę przez jedną z dwóch bramek lub podać piłkę do małej bramki. Zadaniem broniących jest jak najszybszy odbiór piłki i zdobycie bramki. Po 20 minutach zmieniamy formację drużyny atakującej na 1-3-3.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 9 minuty
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 60 sekundy
Intensywność: 0 - 90 %
Tagi: Pressing wysoki Finalizacja gry Asekuracja ofensywna
Sprzęt: Bramka Bramka mała Oznacznik Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner