Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Fragment gry (Budowanie + finalizacja)
Dodaj do ulubionych
ORGANIZACJA
- Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny
- Każdą akcję rozpoczyna drużyna atakująca dużą bramkę (bramkarz na bramce)
- Linia spalonego wyznaczona przez stożki
PRZEBIEG
- Zawodnicy atakujący duża bramkę maja za zadanie zdobyć gola wykorzystując przestrzeń za plecami obrońców
- Drużyna broniąca po odbiorze stara się zdobyć jedna z dwóch bramek za plecami atakujących
MODYFIKACJE
1. Gra w równowadze
2. Drużyna atakująca gra w niedowadze jednego zawodnika
COACHING
- atak wolnej przestrzeni za plecami obrońców
- szukanie linii podań
- gra po trójkącie
- komunikacja
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U15 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 30 - 80 % |
| Tagi: | Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Gra w mniejszości liczebnej Budowanie gry Atak pozycyjny Gra po trójkącie |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
