ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2v2+2 na utrzymanie piłki w ograniczonym polu
Add to favorites
Zawodnicy podzieleni na dwie drużyny po dwóch zawodników oraz dwóch neutralnych, ustawionych tak jak na rysunku.
Zadaniem jednej z drużyn jest utrzymać się przy piłce i zdobyć najwięcej punktów. Punkty zdobywa się za zmianę ciężaru gry czyli podanie od jednego neutralnego przez zawodnika z drużyny do drugiego neutralnego. Po określonym czasie, neutralni wchodzą do środka a drużyna ze środka staje się neutralna.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 3 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 60 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Dribble Passes and ball receptions Posiadanie piłki Transition phases Decision
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner