ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Motoryka(Równowaga,siła)
Add to favorites
Zawodnicy dobrani w parach wykonują następujące zabawy
1) Walki kogutów- Zawodnicy stojąc na jednej nodze próbują przepchać współpartnera aby ten stracił równowagę
2) Gra w łapki- W Pozycji podpór leżąc przodem zawodnicy próbują trafić w rękę współpartnera
3) Mini siatkówka leżąc- Zawodnicy grają w mini siatkówkę w podporze leżąc przodem. Piłka ma się odbić raz od ziemi. Drugi kontakt z podłożem punkt dla przeciwnika.
4) Deska niska- 30s , dla wytrwałych 60s
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 |
Part: | Motoric part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Diversão Strength Agility |
Equipment: | ND |