ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Motoryka(Równowaga,siła)
Add to favorites

Zawodnicy dobrani w parach wykonują następujące zabawy

1) Walki kogutów- Zawodnicy stojąc na jednej nodze próbują przepchać współpartnera aby ten stracił równowagę

2) Gra w łapki- W Pozycji podpór leżąc przodem zawodnicy próbują trafić w rękę współpartnera

3) Mini siatkówka leżąc- Zawodnicy grają w mini siatkówkę w podporze leżąc przodem. Piłka ma się odbić raz od ziemi. Drugi kontakt z podłożem punkt dla przeciwnika.

4) Deska niska- 30s , dla wytrwałych 60s

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10
Part: Motoric part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Diversão Strength Agility
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner