Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Północ - Południe - podania i przyjęcia 3 x 3 + 2N
Dodaj do ulubionych

Organizacja 1 - 1 neutralny zagrywa do środkowego, ten wybiera partnera bocznego i mu zagrywa. Boczny przegrywa do 2 neutralnego. Dowolność rozegrania w środkowej strefie (l lub p strona). Środkowy zawodnik zmienia się pozycją z tym, do którego rozegrał piłkę, gra toczy się w obie strony bez przerwy. Każda grupa posiada własną piłkę i rozgrywa schemat bez przeciwnika. Dostosować jakoś i siłę podania uwzględniając ruch wszystkich zawodników w strefie gry.

Organizacja 2 - gra na utrzymanie z wykorzystaniem zawodników neutralnych. Punkty liczone w momencie przegrania z północy na południe.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minuty
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 40 - 90 %
Tagi: Percepcja Działania grupowe Małe gry Gra 4x4 Podania i przyjęcia piłki Atak pozycyjny
Sprzęt: Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner