ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Trening stacyjny
Add to favorites
Uczestnicy wykonują zestaw ćwiczeń, przechodząc do następnej stacji po upływie 2 minut (prowadzenie piłki od pachołka do pachołka + wykonanie ćwiczeń na drabince koordynacyjnej i płotkach na zmianę, slalom pomiędzy pachołkami, prowadzenie piłki ze zmianą kierunku biegu + strzał do bramki.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U9 |
| Part: | Warm-up part Motoric part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 3 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 70 % |
| Tags: | Ball control Coordination Flexibility |
| Equipment: | piłki pachołki drabinka koordynacyjna |
Partner —— Advertisement ——
