Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wojna bramkarska (bramkarz może zdobyć gola, bramkarz nie jest przyklejony do bramki)
Dodaj do ulubionych
PRZEBIEG:
a) Gra 1 na 1 bramkarzy. Bramkę można zdobyć tylko ze strefy strzału przed bramką przeciwnika.
b) Gra 1 na 1 bramkarzy. Bramkę można zdobyć tylko ze strefy strzału przed własną bramką.
Ćwiczenie realizujemy w formie rywalizacji drużynowej przez określony czas. Bramkarze zmieniają się po każdym strzale i interwencji.
MODYFIKACJA:
Presja czasu na zawodniku z piłką w celu podwyższenia tempa gry.
SPRZĘT: stożki, oznaczniki, bramki
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U7 U8 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 15 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 50 - 100 % |
| Tagi: | Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
