ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - ROZGRZEWKA Z PIŁKAMI Z ELEMENTAMI MOTORYKI
Add to favorites
Rozgrzewka z piłkami. Obie piłki są zagrywane po linii i prostej. Zawodnicy po podaniu poruszają się zgodnie numeracją linii przerywanej z uwzględnieniem ćwiczeń po kontakcie z piłką.
1. Dowolne ćwiczenie motoryczne na drabince koordynacyjnej
2. Ćwiczenie ogólnorozwojowe
3. Skok przez płotki
4. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Poruszamy się zgodnie w kolejności alfabetycznej A-B-C-D-A....
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 120 seconds |
| Intens.: | 0 - 50 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | Bola Cone de marcação Escada de coordenação Obstáculo |
Partner —— Advertisement ——
