Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawy w parach z mocowaniem
Dodaj do ulubionych
Zabawy w parach z mocowaniem.
1) wyrwij ogon(oznacznik)
2) wytrąć rywala z równowagi
3) przepchnij rywala bokiem
4) przepchnij wywala tyłem
5) ochroń piłkę
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Siła |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
