ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Ćwiczenia oswajające z piłką oraz zabawa walka kogutów
Add to favorites
Zawodnicy w wyznaczonym polu prowadzą piłkę w sposób wskazany przez trenera; P/L noga, podeszwa, zewnętrzna/wewnętrzna część stopy, zwody itp.
ok 6 minut
Później dobierają się w pary i wykonują różne ćwiczenia typu przepychanki, przeciaganie na swoją stronę, walka bark w bark itp.
około 6 minut
ok 6 minut
Później dobierają się w pary i wykonują różne ćwiczenia typu przepychanki, przeciaganie na swoją stronę, walka bark w bark itp.
około 6 minut
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9 |
| Part: | Aquecimento Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 12 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 50 - 100 % |
| Tags: | Técnica Diversão Defense Driving a ball Strength Ball possession Feeling the ball Ball control Stabilisation Flexibility |
| Equipment: | Bola |
Partner —— Advertisement ——
