Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Chińska piłka nożna
Dodaj do ulubionych
Gra 4vs4 + br. Zawodnicy poruszają się na czterech kończynach w pozycji "raka"/"pająka". Jeśli piłka wyjdzie poza boisko, kolejną piłkę wprowadza trener.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Gry Zabawy Siła Kontrola piłki Koordynacja Mobilność Stabilizacja |
| Sprzęt: | Bramka Piłka |
Partner —— Reklama ——
