Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1- jedynki, dwójki, trójki na 4 małe bramki
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobierają się w pary. Na sygnał Trenera startują wyznaczeni zawodnicy np.: jedynki, dwójki, trójki itp. Po sygnale ze strony Trenera zawodnicy wybiegają na środek. Trener zagrywa piłkę do jednego zz zawodników i następuje gra 1x1.
Modyfikacje:
1. Dodajemy kolejnych ćwiczących, podajemy sygnał np.: jedynki, dwójki- wtedy grają 2x2.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania indywidualne Działania grupowe Małe gry Atak Gra 1x1 Gra 2x2 Gra 3x3 Drybling Strzały na bramkę Prowadzenie piłki Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka |
Partner —— Reklama ——
