Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 w systemie napastnik-obrońca
Dodaj do ulubionych
Przebieg ćwiczenia:
Pierwszy zawodnik rozpoczyna ćwiczenie, oddaje strzał na bramkę. Po akcji automatycznie staje się obrońcą. Po tej akcji zawodnik broniący schodzi z placu, a atakujący analogicznie staje się obrońcą. W skrócie cały czas jest zamiana ról napastnik-obrońca. Zawodnicy startują po przekątnej.
Modyfikacja:
- limit czasu na akcję
- wprowadzenie bramkarza
- ilość kontaktów z piłką
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania indywidualne Małe gry Atak Obrona Gra 1x1 Drybling Strzały na bramkę Fazy przejścia |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
