Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona wieży
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzieleni na pary, zawodnik z piłką ma za zadanie strącić pachołek (wieże) przeciwnika. Po 2 minutach zmiana. Progresja: Brak par zawodnicy podzieleni na obrońców i atakujących
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U6 U7 U8 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 4 razy |
| Przerwa: | 30 sekundy |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | podanie Gra 1x1 Strzały na bramkę Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Oznacznik Pachołek |
Partner —— Reklama ——
