Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka - prowadzenie piłki z akcentem gry na ścianę
Dodaj do ulubionych
Pole gry podzielone na 2 części. W każdym polu kwadrat, w którym znajduję się 1 zawodnik. Zadaniem zawodników przy piłce jest zdobywanie punktów poprzez wykonanie działania "gry na ścianę" (1pkt) z zawodnikiem będącym w kwadracie, a następnie przeprowadzenie piłki na drugie pole kontynuując dalsze działania. W oby dwóch polach są obrońcy, których zadaniem jest odbiór piłki, który równo znaczy się z wyzerowaniem punktów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 50 - 70 % |
Tagi: | Działania grupowe Gra 1x1 Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | Stożek |