Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1 na 1 "Ligi"
Dodaj do ulubionych
Gra 1 na 1, aby zdobyć bramkę należy przeprowadzić piłkę za linię. Jeśli zawodnik zdobędzie bramkę cofa się na własną linię, której broni i zaczyna się kolejna gra 1na1. Po sygnale trenera zawodnicy awansują bądź spadają ligę wyżej. W przypadku remisu wynik rozstrzyga papier kamień nożyce.
Progresja: Jeśli mamy w temacie zakończenie, strzelamy na "duże bramki a nie bramki ze stożków
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U13 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 70 - 100 % |
Tagi: | Technika Gra 1x1 Drybling Odbiór piłki Wytrzymałość Kontrola piłki |
Sprzęt: | Stożek |