ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne
Add to favorites
Ćwiczenia siłowe oraz stabilizacyjne w 4 grupach mięśniowych (ramiona, brzuch, grzbiet kończyny dolne). Różnorodność ćwiczeń a także charakter zabawowy urozmaicają zadania, które zawodnicy muszą wykonać. Użycie sprzętu treningowego powoduje urozmaicenie zajęć i zwiększa zaangażowanie podopiecznych.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Aquecimento Cool-down part Motoric part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 30 - 70 % |
| Tags: | Strength Aerobic endurance Functional training |
| Equipment: | Almofada de equilíbrio Banda de fitness Kettlebell |
Partner —— Advertisement ——
