Ćwiczenia w torze przeszkód będą głównie gimnastyczne z naciskiem na szerokie rozkroki (szpagaty), przewroty, "gwiazdy", dlatego robimy dodatkowa krótka rozgrzewkę, ustawiamy dzieci w rozsypce na przeciwko Trenera, który pokazuje różne ćwiczenia ogólnorozwojowe - po rozgrzewce rozpoczynamy tor.