ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Budowanie gry 6x6+3 zmiana kierunku gry
Gra 6x6+3 z bramkarzem na dwie małe i jedną dużą bramkę. Celem gry jest zmiana kierunku gry w ataku. Pole gry 1x3 połowy boiska , w przypadku mniejszego 1x2.
Grę rozpoczyna bramkarz wznowieniem od bramki do zespołu białego zadaniem zawodników jest rozegranie ataku na jedną z dwóch małych bramek , która może zostać zdobyta dopiero po zmianie ciężaru gry z lewej strony na prawą lub odwrotnie. Po zagraniu piłki do zawodników w bocznym sektorze ( boczny obrońca + neutralny boczny pomocnik ) jeden z zawodników środkowych podłącza się do gry w bocznym sektorze celem rozegrania akcji w przewadze 3x1 ( modyfikacja - jeden z zawodników środkowych zespołu broniącego dołącza do działań w odbiorze gra 3x2 ).
Zadaniem zespołu bez piłki są zorganizowane działania w obronie, po odbiorze zdobycie bramki w ataku szybkim.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Group activities Purpose games |
Equipment: | Goal Mini Goal Ball Bib Marking cone |