ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Szybka reakcja
Add to favorites
Zadaniem zawodników jest reagowanie na hasła od trenera i dotykanie wskazanych części ciała lub wykonywanie ćwiczeń np. głowa, kolana, wyskok, przysiad. Na sygnał „piłka/czapeczka/stożek” zadaniem zawodnika, jest dotknięcie przedmiotu – pierwszy zawodnik wygrywa.
Modyfikacja: zadaniem zawodnika, który pierwszy dotknie piłki jest przeprowadzenie jej do strefy za plecami przeciwnika.
Wskazówki i korekta:
- szybkość reakcji i orientacja przestrzenna
Uwagi:
- zmiany w parach
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U6 U7 U8 U9 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 10 % |
| Tags: | Speed Body orientation |
| Equipment: | Cone de marcação |
Partner —— Advertisement ——
