Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Turniej 5x5 bez autów, z bieganiem za piłkę
Dodaj do ulubionych
Normalna gra. Jeśli piłka wyjdzie na dowolny aut, to zawodnik, który dotknął jej ostatni biegnie za piłką i odkłada do strefy pomiędzy pomarańczowymi stożkami (chwilowa przewaga liczebna rywala).
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 6 razy |
| Przerwa: | 90 sekundy |
| Intensywność: | 75 - 100 % |
| Tagi: | Gra w przewadze liczebnej Fazy przejścia |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
