Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Wyścigi rzędów
Dodaj do ulubionych
Wyścigi rzędów. Dzielimy zawodników na 4 grupy. Różne formy koordynacji ruchowej na drabinkach z dodatkowym prowadzeniem piłki. Zawodnik ustawiony jako pierwszy w rzędzie rozpoczyna wyścig i kończy go przybijając piątke drugiej osobie ze swojego rzędu.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minuty
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 30 - 100 %
Tagi: Szybkość Mobilność
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner