ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Wyścigi rzędów
Add to favorites
Wyścigi rzędów. Dzielimy zawodników na 4 grupy. Różne formy koordynacji ruchowej na drabinkach z dodatkowym prowadzeniem piłki. Zawodnik ustawiony jako pierwszy w rzędzie rozpoczyna wyścig i kończy go przybijając piątke drugiej osobie ze swojego rzędu.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U11 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 30 - 100 % |
| Tags: | Speed Flexibility |
| Equipment: | ND |
