Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka (pobudzanie mięśni)#1
Dodaj do ulubionych
Cel rozgrzewki: Aktywacja mięśniowa
- Tyczki: Krok dostawno-odstawny
- Płotki: Poruszanie się w bok wysoko podnosząc kolana
- Pachołki: Slalom bez piłki
- Drabinki: Prawa/Lewa noga
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Rozgrzewka |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
