Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - BALL MASTERY NA STOŻKACH (DRYBLING)
Dodaj do ulubionych
Każda dwójka zawodników potrzebuje jeden tor z 6 stożków. Pracują na wprost siebie mijając się na trasie. Ćwiczymy każdy element techniczy, który potrzebny jest w dryblingu (wewnętrzna, zewnętrzna, podeszwa). Na koniec aspekt szybkościowy z piłką i bez piki w formie rywalizacji.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 13 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 2 sekundy |
Intensywność: | 30 - 80 % |
Tagi: | Technika Drybling |
Sprzęt: | stożki piłki |