Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa 4x4
Dodaj do ulubionych
Przebieg gry zgodnie z zasadami gry falowej.
Zadaniem broniących odbiór i zdobycie bramki.
Zadaniem atakujących zdobycie bramki.
Każde wznowienie od bramkarza do 3 zawodników ustawionych w strefie, którzy mogą wykonać ruch poza strefę reakcja obrońców.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Obrona |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
