Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Otwarcie gry 1-4-3-3 str. niska
Dodaj do ulubionych
Otwarcie gry w strefie niskiej z podziałem na dwie strony. Grę rozpoczyna bramkarz wybierający stronę otwarcie, następnie po zagraniu piłki do zawodnika na pozycji 4/5 przechodzimy do gry 4x3 mającej na celu wyjście z strefy niskiej i finalizację na jedna z dwóch małych bramek. Drużyna przeciwna po odbiorze przechodzi do ataku szybkiego.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Otwarcie gry |
Sprzęt: | b/d |