ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Pozycjonowanie – dynamiczna odbudowa ustawienia + działania defensywne – 8 min
Add to favorites
Bramkarz zaczyna ćwiczenie od dynamicznego skrócenia pola gry zatrzymując się w pozycji stabilnej. Następnie dynamicznie obniża swoje ustawienie względem trenera - dynamiczna odbudowa skos tył zakończona interwencją w defensywie w pozycji.
Po interwencji jest przesunięcie po łuku do zajęcia pozycji półotwartej, dynamiczne obrócenie względem piłki - zakrok + chwyt w wyskoku
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Aquecimento |
| Type: | Goalkeeper |
| Time of exercise: | 8 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 60 - 100 % |
| Tags: | Táticas Technics |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
