ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Розминка ( ЗРВ в русі, кругова на станціях)
Add to favorites
Гравці розбиваються порівну в 4 групи. Гравці , що є першими в своїх групах починають виконувати ведення м'яча до фішок, які стоять напроти, після чого розвертаються та відають передачу назад своєму партнеру в свою групу і починає робити вправи на станціях. І так кожен один за одним по черзі, спочатку 5 хв вправу сторону потім 5 хв в ліву сторону. В паузі між зміною сторін гравці роблять вправи на місці 2 хв на гнучкість.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Aquecimento |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 12 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 20 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
