Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berki
Dodaj do ulubionych
Wyznaczona osoba jest berkiem i goni pozostałych.
Wykorzystane berki:
banan - osoba złapana robi figuę banana, żaby ją wybawić należy otworzyć banana
cukierek - osoba złapana kładzie się na ziemi, żeby ją wybawić należy otworzyć papierek z cukierka czyli przekulać osobę na drugą stronę
dziurka - wszyscy z piłką, osoba złapana bierze płkę w ręce i rozstawia nogi, aby ją wybawić należy kopnąć piłkę mięzy jej nogami
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 3 razy |
| Przerwa: | 20 sekundy |
| Intensywność: | 0 - 40 % |
| Tagi: | Zabawy |
| Sprzęt: | Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
