Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Doskonalenie działań w defensywie – obrona bramki/przestrzeni w sytuacjach 1 v 1 w ćwiczeniu kompleksowym – 25 min.
Dodaj do ulubionych

Bramkarz nr 1 pozycjonuje względem piłki uderzonej przez trenera z półprzestrzeni, następnie bramkarz nr 4 wykonuje podanie do bramkarz nr 3, który wykonuję wymianę podań z bramkarzem nr 2, po podaniu zwrotnym bramkarz nr 2 zwalnia przestrzeń, zajmując pozycję otwarta, bramkarz nr 3 po podaniu zwrotnym może oddać strzał z okolic pola karnego, wykonać podanie prostopadłe w przestrzeń lub wykonać podanie otwierające do bramkarza nr 2

Bramkarz nr 1 reaguję na działania boiskowe - antycypacja i decyzyjność w grze 1 v 1

Po skończonej akcji, bramkarz nr 1 ponownie pozycjonuje względem piłki ustawionej w półprzestrzeni, tylko teraz trener wykonuje podanie do bramkarza nr 4, który może oddać strzał, wejść w pojedynek 1 v 1 lub prowadzić piłkę do linii końcowej i wykonać podanie wsteczne do bramkarza nr 2 lub nr 3

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część główna
Rodzaj: Bramkarz
Czas ćwiczenia: 25 minuty
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Taktyka Gra 1x1 Antycypacja Decyzja
Sprzęt: Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner