ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie działań w defensywie – obrona bramki/przestrzeni w sytuacjach 1 v 1 w ćwiczeniu kompleksowym – 25 min.
Bramkarz nr 1 pozycjonuje względem piłki uderzonej przez trenera z półprzestrzeni, następnie bramkarz nr 4 wykonuje podanie do bramkarz nr 3, który wykonuję wymianę podań z bramkarzem nr 2, po podaniu zwrotnym bramkarz nr 2 zwalnia przestrzeń, zajmując pozycję otwarta, bramkarz nr 3 po podaniu zwrotnym może oddać strzał z okolic pola karnego, wykonać podanie prostopadłe w przestrzeń lub wykonać podanie otwierające do bramkarza nr 2
Bramkarz nr 1 reaguję na działania boiskowe - antycypacja i decyzyjność w grze 1 v 1
Po skończonej akcji, bramkarz nr 1 ponownie pozycjonuje względem piłki ustawionej w półprzestrzeni, tylko teraz trener wykonuje podanie do bramkarza nr 4, który może oddać strzał, wejść w pojedynek 1 v 1 lub prowadzić piłkę do linii końcowej i wykonać podanie wsteczne do bramkarza nr 2 lub nr 3
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Main part |
| Type: | Goalkeeper |
| Time of exercise: | 25 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Táticas 1x1 Anticipation Decision |
| Equipment: | Bola Cone de marcação |
