Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koordynacja wzrokowo – ruchowa + czas reakcji
Dodaj do ulubionych
a
- bramkarz wymienia z trenerem dwie piłki - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - kozłując swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera
b
bramkarz wymienia z trenerem dwie piłki - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - podrzucając swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera
c
bramkarz uderza piłkę o piłkę trenera - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - kozłując swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera - mała odległość - obrona sytuacyjna
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część motoryczna |
Rodzaj: | Bramkarz |
Czas ćwiczenia: | 10 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 50 - 100 % |
Tagi: | Szybkość Gibkość |
Sprzęt: | Piłka Tyczka |