Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koordynacja wzrokowo – ruchowa + czas reakcji
Dodaj do ulubionych

a

- bramkarz wymienia z trenerem dwie piłki - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - kozłując swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera

b

 bramkarz wymienia z trenerem dwie piłki - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - podrzucając swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera

c

 bramkarz uderza piłkę o piłkę trenera - reaguje na piłkę zagraną do boku przez trenera, po interwencji wraca do ustawienia początkowego - kozłując swoją piłkę reaguje na piłkę uderzoną przez trenera - mała odległość - obrona sytuacyjna

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior
Etap: Część motoryczna
Rodzaj: Bramkarz
Czas ćwiczenia: 10 minuty
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 50 - 100 %
Tagi: Szybkość Gibkość
Sprzęt: Piłka Tyczka
Partner —— Reklama ——
baner