Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Odbijanie piłeczki(czas reakcji)
Dodaj do ulubionych
Trener ma piłkę do tenisa (może być też zwykła do piłki nożnej), każde odbicie od boiska- zawodnicy ustawieni w kole lub linii mają zaklaskać na odbicie, trener odbija po kilka razy, lub markuje odbicie. Kto się pomyli- odpada i robi ćwiczenie na torze przeszkód lub wykonuje zadanie techniczne.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9
Etap: Rozgrzewka
Rodzaj: Indywidualny Grupowy
Czas ćwiczenia: 8 minuty
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekundy
Intensywność: 0 - 35 %
Tagi: Zabawy Szybkość
Sprzęt: Piłka
Partner —— Reklama ——
baner