Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Odbijanie piłeczki(czas reakcji)
Dodaj do ulubionych
Trener ma piłkę do tenisa (może być też zwykła do piłki nożnej), każde odbicie od boiska- zawodnicy ustawieni w kole lub linii mają zaklaskać na odbicie, trener odbija po kilka razy, lub markuje odbicie. Kto się pomyli- odpada i robi ćwiczenie na torze przeszkód lub wykonuje zadanie techniczne.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Indywidualny Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 8 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekundy |
Intensywność: | 0 - 35 % |
Tagi: | Zabawy Szybkość |
Sprzęt: | Piłka |