Licença ProTrainUp - Gratuito para fins educacionais e uso não comercial.
Outros exercícios criados por este usuário
Exercício - Przechwytywanie piłek dolnych i górnych zagrywanych z bocznego sektora – strefa I
Adicionar aos favoritos
I część ćwiczenia
- bramkarz nr 1 - ustawiony w pozycji zamkniętej obniża do ustawienia frontalnego oddając przestrzeń i broniąc piłki górnej, po interwencji pozycjonuję względem uderzenia z półprzestrzeni
II część ćwiczenia
- bramkarz nr 1 - ustawiony w pozycji zamkniętej obniża do ustawienia frontalnego zabierając przestrzeń i broniąc piłki dolnej po interwencji pozycjonuję piłki ustawionej w półprzestrzeni
- przesuwa względem piłki zagranej do linii bocznej - zajmując pozycję zamkniętą, obrona przestrzeni + wyrzut RR do bramkarza nr 2
- po wyrzucie RR - wsparcie duże + podanie po przyjęciu do małej bramki
Parâmetros do exercício
| Disciplina do esporte: | Futebol |
| Categoria de idade: | Senior |
| Parte: | Main part |
| Tipo: | Goalkeeper |
| Tempo de exercício: | 20 minutos |
| Número de repetições: | 1 vezes |
| Intervalo: | 0 segundo |
| Intens.: | 70 - 100 % |
| Tags: | Tactics |
| Equipamento: | Mini Goal Ball Marking cone |
Parceiro —— Anúncio ——
