Licença ProTrainUp - Gratuito para fins educacionais e uso não comercial.
Outros exercícios criados por este usuário
Exercício - Gra falowa: BR + 4v2 + BR --> BR + 4v4 + BR (kontratak)
Adicionar aos favoritos
Dwie fazy gry:
I faza:
Bramkarz podaję piłkę w przestrzeń do 11/7, ten ma za zadanie dograć do jednego z trzech partnerów lub finalizować samemu (gra 4v2).
II faza:
Jeśli padnie gol lub strzał będzie niecelny, trener podaje piłkę do 7/11 drużyny przeciwnej i następuje atak szybki (4v4). Jeśli w I fazie obrońcy odbiorą piłkę, wtedy oni podają piłkę do 7/11 (zasada patrz wyżej + pass & go).
Możemy dodać presję czasu (gol w czasie 6-8 sekund).
Parâmetros do exercício
| Disciplina do esporte: | Futebol |
| Categoria de idade: | Todos |
| Parte: | Main part |
| Tipo: | Group |
| Tempo de exercício: | 25 minutos |
| Número de repetições: | 1 vezes |
| Intervalo: | 0 segundo |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipamento: | Goal Ball Bib Marking cone |
Parceiro —— Anúncio ——
