Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - kolorowy berek
Dodaj do ulubionych
W wypaczonym polu znajdują się wszyscy zawodnicy w tym 2, 3 lub 4 berków. (każdy w innym kolorze). Złapany zawodnik wykonuje inne zadanie.
np zielony - przybiją piątkę za trenerem.
np. pomarańczowy - sam staje się berkiem.
żółty - czeka na uwolnienie
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U6 U7 U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna Część motoryczna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 6 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 85 - 100 % |
| Tagi: | Szybkość Mobilność |
| Sprzęt: | Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
