Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Taktyka indywidualna – obrona bramki w ćwiczeniu otwartym – 15 min
Dodaj do ulubionych
Bramkarz nr 1 - obniża ustawienie w bramce i wykonuję interwencje z padem górnym - decyzja chwyt czy wypchniecie. Po interwencji pozycjonuję względem bramkarza nr 2 lub 3 broniąc bramki - uderzenie z sektora centralnego. Po interwencji odbudowuje ustawienie i reaguję na piłkę zagraną w przestrzeń przez trenera do bramkarza nr 2 lub 3. Bramkarz nr 1 podejmuje decyzję o atakowaniu przestrzeni i przejście do pojedynku 1 v 1 lub zajmuje pozycję i broni bramki w pozycji
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 70 - 100 % |
| Tagi: | Taktyka Decyzja |
| Sprzęt: | Piłka |
Partner —— Reklama ——
