Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Obrona bramki. v1(BR)
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni w/g. Zawodnik ćwiczący otrzymuje trzy strzały. Pierwszy broni z pozycji klęczącej ma za zadanie złapać piłkę podchwytem dolnym, gdy to zrobi dostaje strzał ze środka pola karnego po interwencji następuje trzeci strzał z prawej strony bramki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Bramkarz |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 65 % |
| Tagi: | Relfeks Reakcja Zwinność Technika Szybkość Tempo Decyzja |
| Sprzęt: | Piłki |
Partner —— Reklama ——
