Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3x1(3x2) po zagraniu +BR
Dodaj do ulubionych
Obrońca ze strefy, podaje piłkę do jednego z 3 atakujących. Ich celem jest finalizacja na duża bramkę natomiast obrońca ma strzelić do jednej z dwóch bramek po odbiorze.
Modyfikacja:
-wprowadzamy drugiego obrońcę
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gra 3x1 Kondycja Technika Orientacja przestrzenna Atak szybki |
| Sprzęt: | Piłki Bramki Stożki Oznacznik |
Partner —— Reklama ——
