Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na utrzymanie 4 + br x 1 + 2 + 3 + 4
Dodaj do ulubionych
Gra polega na rywalizacji dwóch drużyn, która z drużyn utrzyma się dłużej przy piłce. 4 zawodników plus bramkarz ma za zadanie wytrzymać jak najdłużej pressing zawodników drużyny przeciwnej. Trener w puszcza zawodników do pola gry w odstępie 45 sek - 1 min.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 75 % |
| Tagi: | Gry Działania zespołowe Małe gry Podania i przyjęcia piłki |
| Sprzęt: | Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
