Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra na utrzymanie 4 v 1 + 1 ( KILLER PASS )
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy są ustawieni na ścianach kwadratu. Mają za zadanie utrzymać się jak najdłużej przy piłce i wykonywać tzw. killer passy do zawodnika ustawionego w trójkącie na środku. Zawodnik odbierający ma za zadanie uniemożliwić podanie do zawodnika ustawionego w środku. Po udanym podaniu zawodnik ustawiony w środku zmienia się pozycją z zawodnikiem, który zagrał do niego piłkę. Zawodnicy za każdy "killer pass" zdobywają punkt.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U9 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 40 - 70 % |
Tagi: | Działania grupowe Małe gry |
Sprzęt: | Oznacznik Stożek |