Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Scenariusze gry
Dodaj do ulubionych
Scenariusze gry:
Drużyna modelowa (niemodelowa zachowania)
1 - otwarcie gry (blokowanie - 1x1 w 1-3-4-3)
2 - BA niska (wysoka obrona 1-3-4-3 / 1x1, wahadła połowa wysokości)
3 - BA wysoka (obrona niska 1-5-2-3 / 1x, obrona nieintensywna)
4 - 3 tercja + PK (obrona pod piłką)
5 - Blokowanie otwarcia (otwarcie 1-3-4-3)
6 - Wysoki press (BA niska 1-3-4-3 OŚ szeroko, wahadła połowa wysokości)
7 - Obrona niska (BA wysoka 1-3-4-3)
8 - Obrona PK (3 tercja)
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 4 minuty |
Liczba powtórzeń: | 4 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Obrona Atak pozycyjny |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |