Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Blok strzał
Dodaj do ulubionych
1 - TR prawa strona wprowadza piłkę do 2x2 blok strzał
2 - TR lewa strona wprowadza piłkę do 2x2
3 - żółty wprowadzenie do 3x2
4 - TR lewa strona wprowadzenie do 4x3 z BR
5 - TR prawa strona - wypełnienie PK
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 45 - 100 % |
| Tagi: | Obrona Strzały na bramkę Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
