Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Trening pozycyjny OŚ+8 / 10+9 / skrzydłowi
Dodaj do ulubionych
Koncepty dla skrzydłowych:
1 - BA niska - zdobywanie wszerz i piłkado diagonalnej 10
2 - BA wysoka - podanie do SKRZY, skupienie obrońcy i gra 2x1 w BS -> dośrodkowanie lepszą nogą lub ZCS odwróconej nogi
1 - BA niska - zdobywanie wszerz i piłkado diagonalnej 10
2 - BA wysoka - podanie do SKRZY, skupienie obrońcy i gra 2x1 w BS -> dośrodkowanie lepszą nogą lub ZCS odwróconej nogi
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
| Liczba powtórzeń: | 5 razy |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | 2x1 Fazy przejścia Atak pozycyjny |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |
Partner —— Reklama ——
