Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - rondo 5 vs 2 rondo with a center player.
Dodaj do ulubionych
grid 10x10 for a rondo with 4 players on the outside within the cones and a center player who must be always behind the 2 defenders and the outside players must try to connect with the center player by braking the defensive line, every time they connect with the middle player by splitting the defenders they stayed one more time. Defenders work together no to get split and communicate to stay compact and press together.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U19 |
Etap: | Rozgrzewka |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 50 % |
Tagi: | Między liniami |
Sprzęt: | Piłka Stożek |