Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra falowa 4x3. Mobliność
Dodaj do ulubionych
Zasady zgodnie z przebiegiem gry falowej po zakończonej grze z 4 atakujących zostaje 3 broniących.
Celem atakujących jest zdobycie bramki.
Celem broniących jest odbiór i zdobycie jednej z dwóch małych bramek lub przeprowadzenie pomiędzy nimi.
Ograniczenia: Broniący maksymalnie w dwóch sąsiednich sektorach w stosunku do piłki.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część wstępna Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Atak Budowanie gry |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
